CÁNCER DE MAMA
¡1 de cada 8 mujeres tienen el riesgo de padecer cáncer de mama! Esto no es un juego, pero frente a esta enfermedad siempre encontramos una excusa para aplazar el autoexamen o restarle la importancia que merece. Dedícate un momento para leer esto y pon tu salud como una prioridad:
*La mayoría de registros de cáncer de mama son de mujeres sin antecedentes.
*No existe alguna forma de prevenir la enfermedad, pero sí se pueden evitar hábitos que incrementan las probabilidades de padecerla. *Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir esta enfermedad que los hombres.
*Es la segunda enfermedad a nivel mundial con mayor letalidad en las mujeres.
Entonces seguramente estarás preocupada al saber que no puedes prevenirla, pero identificar la enfermedad en una etapa temprana podría salvarte la vida y te evitará muchos dolores de cabeza, por esto la importancia de hacerse el autoexamen con regularidad, y al momento de identificar alguna alteración acudir al médico.
Existen muchos tutoriales, videos e información para realizarte el autoexamen de manera correcta y los más completos no suelen tardar más de 5 minutos, sin embargo, lo más importante es que al palpar tus senos identifiques si hay algún cambio como texturas, bolitas, colores, si algo duele, tamaño, secreciones, etc.
Es importante también estar conscientes de aquellos hábitos que pueden incrementar el riesgo de desarrollarla, así que ten estas cosas en mente:
*Si te gusta beber con regularidad, procura no tomar más de un vaso al día.
*Mantén un peso y dieta saludable.
*Limita la terapia con hormonas posmenopausia.
*Evita tener tu primer hijo a una edad avanzada.
*Evita exponerte a fuentes de radiación.
